Mách bạn các loại nước uống trị đau đầu dễ làm mà hiệu quả

Mách bạn các loại nước uống trị đau đầu dễ làm mà hiệu quả

Những cơn đau đầu làm bạn thấy khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng cuộc sống. Có rất nhiều người lạm dụng thuốc giảm đau để làm giảm cơn đau đầu, tuy nhiên việc dùng thuốc tây dài ngày có rất nhiều tác dụng phụ. Xin mách bạn một số loại nước uống trị đau đầu dễ làm mà hiệu quả.

Cà phê là thứ nước uống trị đau đầu hiệu quả

Tham khảo: smalltownhealthcare

1. Các thức uống có chứa caffeine giúp giảm đau đầu hiệu quả

Các loại nước uống trị đau đầu hiệu quả nhất chính là các loại nước uống có chứa thành phần caffeine. Đây là một trong những thành phần chính được sử dụng trong các loại thuốc giảm đau và giúp trị đau đầu hiệu quả. Bạn có thể tìm thấy chúng trong các loại nước uống sau:

Cà phê: là loại nước uống có chứa caffeine, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có khả năng làm giảm cường độ và áp lực của thần kinh, giúp con người tỉnh táo và ngăn chặn các cơn đau đầu hiệu quả. Caffeine trong cà phê có tác dụng hơn nhiều lần so với bạn sử dụng thuốc giảm đau. Các nghiên cứu cũng cho thấy những người có thói quen uống cà phê hàng ngày sẽ ít xuất hiện những cơn đau đầu hơn những người không sử dụng cà phê bao giờ. Một lưu ý nhỏ khi bạn sử dụng cà phê là cần bổ sung thêm nhiều nước lọc sau khi uống cà phê để tránh bị nguy cơ mất nước của cơ thể.

Trà xanh và trà đen: Cũng giống như cà phê, trong trà xanh và trà đen có chứa hàm lượng caffeine giúp làm giảm nhanh những cơn đau đầu hiệu quả. Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, caffeine và các dưỡng chất để kích thích hệ thần kinh và kích hoạt não bộ tỉnh táo hơn giúp trị những cơn đau đầu rất hiệu quả. Với trà đen bạn có thể sử dụng thêm chanh sẽ giảm đau đầu nhanh chóng nhất.

Glass teapot with green tea on wooden table

Trà xanh chứa caffeine giúp làm giảm đau đầu hiệu quả

2. Một số loại nước uống trị đau đầu hiệu quả khác

Ngoài các nước uống trị đau đầu vì có chứa hàm lượng caffeine thì một số loại nước sau cũng giúp bạn làm giảm cơn đau đầu hiệu quả:

Nước diếp cá: 

Nước ép rau diếp cá không những là loại nước ép được chị em phụ nữ tin dùng để làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn để trị đau đầu hiệu quả.

Nước lọc: Bạn có bao giờ nghĩ uống nước lọc sẽ trị được đau đầu? Khi cơ thể bạn được cung cấp đủ lượng nước cần thiết thì các độc tố trong cơ thể sẽ bị đẩy ra ngoài qua các đường thải như đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi. Từ đó phòng tránh được những cơn đau đầu hiệu quả. Nước lọc cũng giúp cho hệ tuần hoàn trong cơ thể hoạt động tốt hơn, làm tăng lưu lượng máu lên não và giúp giảm cơn đau đầu.

Trà gừng: Gừng kích thích sự tuần hoàn máu và có đặc tính kháng viêm khá mạnh nên gừng có tác dụng như thuốc giảm đau. Một ly trà gừng nóng sẽ làm giảm ngay cơn đau đầu đang hành hạ bạn. Trà gừng có tác dụng khắc phục và giảm cơn đau đầu ngay lập tức, nó còn giúp điều chỉnh huyết áp và kiểm soát cơn buồn nôn vô cùng hiệu quả.

Trà gừng có tác dụng làm giảm nhanh chóng cơn đau đầu

Trà bạc hà: Bạc hà rất có lợi cho những người bị chứng đau đầu và đau nửa đầu thường xuyên. Sử dụng trà bạc hà có thể làm giảm nhức đầu do căng thẳng bởi hương thơm và tinh dầu trong cây bạc hà giúp kiểm soát lượng máu lưu thông trong cơ thể từ đó làm dịu đi cơn đau đầu.

Các loại nước uống trị đau đầu trên rất đơn giản và dễ làm lại giúp làm giảm cơn đau đầu rất hiệu quả. Bạn không cần phải sử dụng thuốc giảm đau dài ngày cho chứng đau đầu của mình nữa. Bạn không còn phải lo đến những tác dụng phụ của thuốc tây. Thay vào đó bạn nên sử dụng các thức uống với thành phần tự nhiên mà vẫn có tác dụng giảm đau đầu hiệu quả.

Nguồn: Cook béo